Ansiedad en el Cuerpo

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$ 86.00 MXN
Precio de oferta  $ 86.00 MXN Precio habitual 

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Guía práctica diseñada para ayudarte a liberar la tensión física, reducir el estrés y recuperar la calma en tu día a día. A través de ejercicios sencillos y efectivos, aprenderás técnicas de respiración, relajación, movimiento consciente y conexión cuerpo-mente para gestionar la ansiedad de manera natural y mejorar tu bienestar emocional.

Transforma la ansiedad en equilibrio, un paso a la vez

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Customer Reviews

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Me ayudó mucho a ordenar mis ideas, identificar lo que quiero mejorar y tener más claridad sobre mis objetivos personales y profesionales. Material sencillo, práctico y que te invita realmente a pasar a la acción.

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Customer photo review of Ansiedad Cotidiana y Regulación sin Terapia

Excelente cuadernillo para practicar en cualquier lugar donde estes atravesando una situación intensa. Lo tengo descargado en mi telefono y me fue de mucha ayuda, cuando empiezo a sentirme incomoda frente a algunas situaciones cotidianas.

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